Zajęcia na reformerach

Reformer – jedno łóżko, wiele możliwości.

Jesteśmy pierwszym studiem w Łodzi, które posiada 5 specjalnych łóżek do ćwiczeń – reformerów z opcją wieży.

Co to jest reformer?

Reformer jest specjalnym łóżkiem do ćwiczeń opracowanym przez Josepha Pilatesa. Jest jednym z najczęściej spotykanych rodzajów sprzętu do ćwiczeń Pilates.

Jego wyjątkowość polega na posiadaniu przesuwnej maty połączonej z systemem sprężyn, o różnej mocy, dającym zróżnicowany opór w czasie wykonywania ćwiczeń. Dzięki temu sprawdza się zarówno w treningach dla osób początkujących, jak i zaawansowanych. Różnorodność sprężyn pozwala także na łączenie wielu treningów w jeden - mobilizujący, stabilizujący, siłowy, funkcjonalny czy wręcz rehabilitacyjny.

Rodzaje ćwiczeń

Reformer daje olbrzymie możliwości treningowe.
Można na nim wykonywać niezliczoną ilość ćwiczeń w każdej pozycji - leżeniu na plecach, na acboku, na brzuchu (z wykorzystaniem specjalnego pudła), siedzeniu, w podporze, w klęku czy w staniu.

Oferujemy 3 rodzaje zajęć:
Klasyczny
pilates reformer

klasyczny terning z wykorzystaniem reformerów

Reformer
z wieżą

trening z użyciem wieży, elementu z tzw. cadillaca

Pilates
studio

trening obwodowy z wykorzystaniem reformerów, cadillaca, beczki, krzesła, trx, bosu

Efekty

  • zwiększona siła i wytrzymałość mięśniowa
  • zwiększona elastyczność i giętkość ciała
  • poprawa równowagi i koordynacji
  • smuklejsze ciało i lepsza postawa

Bądź na bieżąco

Zapisz się do newslettera i odbierz rabat
w wysokości 20zł do wykorzystania na zakup karnetu.
Zapoznaj się z naszą Polityką Prywatności.

Honorujemy karty