Archive: Paź 2018

oddech w jodze – warsztat

„Doskonałość w asanie osiąga się, kiedy wysiłek wkładany w jej wykonanie staje się bezwysiłkowy (…)” (YS.II.47)Punktem wyjścia warsztatu będzie nauka świadomego relaksu i odpuszczania. Następnie w sekwencji będziemy przechodzić przez pozycje o różnych stopniach zaawansowania poszukując w nich spokoju… Czytaj dalej